no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カルピス クノール なめらかコーンポタージュ [カン] 190g（1人前） 87 kcal
12時
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
キャベツ（1.4人前） 16.1 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 13.1 kcal
セブンプレミアム　 ピザトースト（1人前） 179 kcal
16時
oto 甘栗（1.1人前） 103 kcal
18時
伊藤ハム 生ハム（1人前） 27.5 kcal
ミツカン 納豆 金のつぶ におわなっとう（1人前） 98 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
しょうが焼き（0.4人前） 142 kcal
ホルモン焼き（1人前） 300 kcal
キャベツとしめじのいためもの（1人前） 48.5 kcal
20時
森永 プリン（1人前） 109 kcal
  1233 kcal
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