no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2469kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1.2人前） 181 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1.7人前） 19.6 kcal
12時
握り寿司（1人前） 584 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
15時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（0.9人前） 59.9 kcal
19時
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
なか卯 ビーる（1人前） 154 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
不二家 カントリーマアム（2人前） 100 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2469 kcal
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