凄い･･･頑張りましたね（＾０＾）
今日　頭痛は治りましたか。
頑張りすぎて酸欠？
千尋さんの若さの秘訣は行動力ですね。
体力も充分あるし･･･やっぱり凄い
あっ･･･筋肉痛は大丈夫？

はっきり言って・・アホでしょ?!(^_^;)
いつもこんななんですよ～!!
筋肉痛はね、きっと明日あたり出るかもです。
年とると時間が経ってから出るということなので。ふふふっ

ジムって行きたくなくなると、本当にしんどい場所になってくるんですよね＾＾；
まぁ、行っちゃえば行っちゃったで達成感はあるんですけど。
私も全然筋肉トレーニングとかしてないので、まずいなぁ＞＜

そうなんですよね。
行ったら行ったで・・頑張ってしまう(^_^;)
「苦痛」にならないよう、自分に無理なくできる程度に頑張ます。
続けることが成功の秘訣だもんね☆

７キロか！！凄いなぁ。
筋肉痛にはなりませんでした?
私は酷いです^^;
普段の運動不足を痛感させられる＞＜

本当は、今日もウォーキングしたかったけど・・
色々と忙しく出来なかった(^_^;)
主婦であり、母であるとなかなか自分の時間を作るのも難しいからね。
私も日ごろの運動不足、実感してます。

何でも毎日こつこつ、が良いのでしょうが、分かっちゃいるけど、ですね。
ジムは会費制？だとすると、もったいない・・・

私が行ってるジムは市営なので、一回300円なんですよ。
会員制ではないので、その点では“損”はないで～す。
毎日こつこつ。。。簡単そうでこれがなかなか手ごわい(+_+)

シトロン
本当に７キロをするなんて、あたしはできないから、
びっくりです・・

頭痛治ったデスか・・・笑
しかし、気分転換になってイイネ・・・☆

朝のうちは頭痛かったですけど、気付いたら治ってました。
もしかしたら・・二日酔い？？　だったのかも(^。^)

シトちゃんも、ウォーキングとかしてるし。
自分で思っているより運動しているかもですよ!!

８ヶ月も行かなかったのはちょっともったいないですね。
これを期にちゃんと通っちゃいますか～♪

相方はお試しで行ったジムでいきなり全力疾走したため
ひざを痛めてしまい、以来長時間歩けません。。。

一回300円なので、損はしてないですよ。
市営で安いから混むのが難点なんです。
旦那さん、かわいい♡
周りに影響されたのか？　それとも自分では「これくらい走れるはず」と思い暴走してしまったのか？？
気持ちは若いつもりでも、確実に年を取ってますからねぇ～!! つくづく実感してる私です。

頭痛？　酸欠かな？　爆。

そうかぁ・・酸欠で頭痛。。。ガッテン　納得しました。
それに加えて金欠(+_+)　はぁ～。

私も休みたい。（笑）

年末年始。大変でしたね。
少しは落ち着きましたか？

不景気の影響か？　ここのところ仕事もヒマなこと多いです(・_・;)