no title【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>シータンさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年04月05日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
夜の体重
54.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2900歩
万歩計（歩） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
ハム（8人前） 235 kcal
ARTIZAN BREAD MULTIGRAIN（1人前） 75 kcal
インゲン豆（0.5人前） 33.3 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
牛ロースのポトフ（1人前） 185 kcal
㈱マルハニチロ食品 ビビンパ（0.5人前） 43 kcal
  1628 kcal
食事レポートを見る
コメント
シータン 2010/04/06 13:55 
久しぶり〜のから揚げ！やっぱりおいしくてつい食べ過ぎました。
明日からからだを動かさなくちゃ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE