no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

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65.8kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
69分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
50344点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
25秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
47秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
10時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
15時
山崎製パン うぐいすぱん [袋] 1個（1人前） 329 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
セサミン ごまたまご（1人前） 30.2 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  2012 kcal
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