風邪でだうん中【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

風邪でだうん中
< 風邪で悪寒 　｜　狭心症だって！？ >
風邪でダウンしてます。
一年ぶりに風邪ひきました（爆）

午後になったらのどの痛みも少し楽になり熱もないのでフラに行ってきました。
ものすごく今日はスタジオ暑かったので（人数多かった～）汗びっしょり。
終わって帰宅してから熱いシャワーしてすっきりしました！
風邪菌も吹っ飛んだ気がします。
昔より風邪ひいても回復が早くなりました♪
今夜は生姜飲んで早く眠ります。

来週のフラは特別プログラムで９０分だそうです。
フラグッズが当たるというので参加することにしました♪
【記録グラフ】
マナフラフットセラピー
60分
マナフラフットセラピー（分） のグラフ
 		ストレッチ・ゆる体操
0分
ストレッチ・ゆる体操（分） のグラフ
 		排便回数
3回
排便回数（回） のグラフ
ジムトレーニング
10分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
さのっちょ 2010/04/06 11:21 
大丈夫ですか？
熱は？？？
気温の差が、大きかったからでは。。。
お大事に！！
 はるみ★ 2010/04/06 16:03 
まだ鼻水がひどいですが熱は下がったので大丈夫です*^^*
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