93　O【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>torontaさんのトップページ>記録ノートを見る>93　O
10年04月07日（水）

93　O
< 92　X 　｜　94　O >
【今日やった運動】
jog&walk 10fw x 20jg x 5rn x 20jg x 5rn x 5cd +腹筋+ストレッチ+お風呂
マシン:うち太もも、外太もも、肩
【運動した時間】
65分
【新たな発見】

【今日の感想】 今日は間にウォーキング挟まずに1時間走れた。
進歩。進歩。だけど、体重増えた？

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE