no title【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		夜の体重
54kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2965歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
スターバックスコーヒー カプチーノ（1人前） 63 kcal
9時
米・もち米（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
23時
玄米（1人前） 231 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
ワイン（赤）（0.5人前） 36.5 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
  1482 kcal
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