no title【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		夜の体重
53.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スターバックスコーヒー カプチーノ（1人前） 63 kcal
豚肉カレー（0.4人前） 353 kcal
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
11時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
23時
豚肉カレー（0.5人前） 441 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
ナツメ（乾燥）（2人前） 17.2 kcal
すき焼き（0.5人前） 304 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
  1438 kcal
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