no title【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		夜の体重
54kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
スターバックスコーヒー カプチーノ（1人前） 63 kcal
野菜サンド（1人前） 374 kcal
9時
チャーハン（1人前） 377 kcal
無印良品 フォー（1人前） 412 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
ココナッツミルク（1人前） 75 kcal
  1448 kcal
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