初例会前夜【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

初例会前夜
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【記録グラフ】
起床時刻
720
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
25本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
3451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
14時
カレー（1人前） 974 kcal
かにクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ブルボン アルフォート（1人前） 347 kcal
23時
やきそば（1人前） 634 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
  3451 kcal
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