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10年04月08日（木）
317日目 快晴 |
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【朝】
5時25分起床 5時37分スタート。
よく晴れていて三日月がくっきり見える。
山裾方向には雲がなく、これは日の出は期待できる。
早目に起きたわりには、スタートが遅くなり、途中からジョギング。
日の出スポットについてすぐに日の出だった。
今日はきっちり山裾からあがるとこが久々に見れた。
天気も上々。雲もない爽やかな感じの天気だ。
下って、海岸線まで軽くジョギング。
うーん、なんだか最近ちょっと体が重いのかな。足取りは以前ほど軽い感じがしない。
それでも直線のタイムトライアルは昨日よりも早いピッチを心がけて走ってみた。
5分14秒。おー、急によくなった。平均的にペースがよかったんだな。
飛ばし過ぎると、途中でガクンとペースが落ちて、結局タイムが悪くなる。
明日もこのペースで行くか。
明日は夜飲みなので、今日夜は水泳に。
水泳の方は体が慣れたのかいい感じ。週に2，3回いければもっといいんだけど。
明日は歩きで仕事に行こう。
土曜から、ちょっとした挑戦をする事に決めたのでそっちも楽しみだ。
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