315日目 曇りのち晴れ【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

315日目 曇りのち晴れ
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【朝】
5時25分起床 5時37分スタート。

晴れると思っていつもよりちょい早め。
外は雲が出ていて、晴れの予報だったのに、晴れてはいない。

山裾は明るくなってきているので、急いで日の出スポットへ。
山裾がうっすらと見えているので、いい日の出になりそうな感じがしたのだが
時間になっても出ない。
しばらくすると一部雲の薄いとこが橙色になったので、多分雲の向こうで昇っているんだろう。
今日もあきらめて、下る。

海岸線までジョギングして、直線でタイムトライアル。
昨日よりも、やや速く走ったつもりだったけど5分40秒。あんまり変わらない。
明日はもうちょっと意識して速く走ってみるかな。

その後は、軽く歩いてジョギング再開。
一番最後の50mは最近は調子悪いダッシュの感じだったんだけど、
ちょっとは調子よかったような感じだった。まぁ気分的なもんかもだけど。

帰って計量すると。。。まぁ昨日休んだ分しっかり増えている(-_-;)
休まず歩くだけにでもして継続するべきだったかな。
後悔先に立たず。

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