314日目 曇り【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

314日目 曇り
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【朝】
快適に5時20分に目覚めるも、
どうも昨日の疲れが抜けきれないので、思い切って休養。
腿がやや筋肉痛。
昨日は途中で、アレ？なんかフラフラする？してる？って一瞬感じて
あんまりいい感じがしなかった。

睡眠がしっかり取れて目覚めもよかったのに、勿体無い気もしたけど、
まぁいいか。

ちっとスタミナ不足気味な感じもしたので、昨日は焼肉。
ついでにビール（これはあんまりよくないか）

明日は快晴のようなので、日の出見に行こう。

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