no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン ブランフレーク プレーンw/牛乳（1人前） 352 kcal
12時
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（1.9人前） 83.6 kcal
アクリ グラタン（1人前） 40 kcal
オリジン弁当 卵焼き（0.5人前） 38.5 kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前） 15.5 kcal
19時
長いも（0.3人前） 35.1 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 13.1 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
さばのみりん干し（1人前） 278 kcal
しめじとほうれん草のオリーブ炒め（1人前） 50.9 kcal
  1466 kcal
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