久しぶりに【★はるぽん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

久しぶりに
< no title 　｜　新宿 >
なんか何に対してもやる気が全く起きない。
脱力感MAXすぎます・・・

ダイエットといいながら
夜めっちゃご飯食べたし
イモけんぴ食べたし。。
何やてるんだあたしは？


今日は久々にジョギングしました。
１００kcal消費した。
疲れた。

【記録グラフ】
食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
白米（1人前） 235 kcal
メープルシロップ（1人前） 46.3 kcal
15時
おかめ豆腐 絹豆腐（1人前） 92 kcal
レーズンパン（3人前） 565 kcal
17時
豆乳（無調整）（2人前） 212 kcal
ポッカ キレートレモン [ビン] 155ml （1人前） 72.9 kcal
22時
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
23時
カットフルーツ（1人前） 153 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 244 kcal
  1653 kcal
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