金曜日【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

金曜日
< 昼食ｘ2 　｜　体重増加中 >
【朝ごはん】 マックでコーヒー（クーポン使って100円）
【昼ごはん】 会社の食堂、ジャンバラヤの大盛、味噌汁、副菜ｘ1
【間食】 帰宅途中にのどごし生500ml
【晩ごはん】 豚キムチ、冷奴、味噌汁・・・
【夜食】 ジョッキ生350ml、焼酎ロック
【今日の感想】 ようやく週末。翌朝早く、その準備もあるため飲みの予定はキャンセル。

【記録グラフ】
万歩計
7987歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
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