体重増加中【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

体重増加中
< 金曜日 　｜　au ショップとd... >
【朝ごはん】 ハムチーズトースト、コーヒー
【間食】 出かけたついでに調理パンｘ3（焼きそば、メンチ、チーズカツ）
【昼ごはん】 焼きそば（2玉+キャベツたっぷり）
【晩ごはん】 鶏の唐揚（胸肉、軟骨）、たまねぎの味噌汁、レタス（ノンオイルドレッシング）、ご飯小
【夜食】 焼酎ロックを際限なく・・・
【今日の感想】 どうも体重が高止まりしている。食べすぎなのはわかっているが・・・

【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
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