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10年04月09日（金）

1000m
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ちかれました

【記録グラフ】
筋肉量（腕）
3.3kg
筋肉量（腕）（kg） のグラフ
 		内蔵脂肪レベル
80
内蔵脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉量（足）
12.2%
筋肉量（足）（%） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
筋肉量
26.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Amway ニュートリ プロティン（1人前） 70 kcal
12時
ほっかほっか亭 しょうが焼弁当（1人前） 756 kcal
13時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1779 kcal
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