no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

卵裸らんさん


東京都

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< 胃痛　｜　no title >

【記録グラフ】

筋肉量 45.2kg	基礎代謝 1451kcal	体脂肪率 0.4%
体脂肪量 23.6kg	食事の記録 1712kcal	体重 0.5kg

【食事の記録】

6時
アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足シリアルチョコバー（1人前）	190	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
山本漢方製薬株式会社大麦若葉（1人前）	19.5	kcal
ヤマザキふんわり　食パン（1人前）	154	kcal
14時
食パン（1人前）	172	kcal
COOP 肉団子（3人前）	95.7	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
明治のむヨーグルト　プレーンFe（1人前）	90	kcal
山本漢方製薬株式会社大麦若葉（1人前）	19.5	kcal
ベビーカステラ（2人前）	64	kcal
福楽得国産うずらの燻製玉子（1人前）	21	kcal
17時
みそ汁　小松菜（1人前）	46.3	kcal
サミットシュウマイ（3人前）	93	kcal
シーザーサラダ（0.5人前）	81	kcal
ハーゲンダッツジャパン株式会社ラムレーズンアイス（0.5人前）	135	kcal
ベビーカステラ（1人前）	32	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（0.1人前）	13.8	kcal
プレシア生どら焼　あずきクリーム（1人前）	210	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
	1712	kcal
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