胃痛【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

胃痛
< 風邪 　｜　no title >
昼：腹筋30背筋30腕立て30スクワット20

ここの所、「身体は欲しがってないのに頭が食べ物を欲しがる現象」
が頻発し、やや食べ過ぎ状態で来ていたのは確かなんですが、
今日の夜から胃痛に襲われてます。
よくお世話になっている太田胃酸を飲んでも効果が無く…
夕飯を食べてから6時間たって、ようやく落ち着いてきました。
寝て起きたらすっかり治ってると良いなぁ。

【記録グラフ】
筋肉量
45.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1448kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
23.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
雪印 SNOWカマンベール入り 6P（1人前） 67 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（0.5人前） 77 kcal
11時
ハヤシライス（0.6人前） 526 kcal
セブンイレブン チーズクリームパン（0.5人前） 167 kcal
17時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
八宝菜（0.5人前） 131 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
セブンイレブン チーズクリームパン（0.5人前） 167 kcal
COOP 肉だんご（1人前） 170 kcal
  1704 kcal
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