フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

あたりばんさん

フィットネスクラブ

< 友人宅訪問　｜　no title >

最高血圧１１９　最低血圧６９　脈拍数６２

ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分５８ｷﾛｶﾛﾘｰヒップアブダクション２０㎏２０回、ヒップアダクション２５㎏２０回、チェストプレス２５㎏２０回、ローイングマシーン２０㎏４０回、レックプレス５０㎏５０回、約１時間２０分、明日は日Ａです。

【記録グラフ】

最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg）のグラフ

体脂肪率
16%
体脂肪率（%）のグラフ

司城貴子	2010/04/10 19:40
体重、いいグラフですね（＾＾）
あたりばん	2010/04/12 00:22
コメありがとう最近体重が増えてきて、運動を暫くしてなかったからフィットネスクラブにまた通い始めました。コメありがとう最近体重が増えてきて、運動を暫くしてなかったからフィットネスクラブにまた通い始めました。

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