筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

筋トレ
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ケトルロウイング50回
ミリタリープレス40回
片手スイング40回
スクワット30回
プッシュアップ30回
シットアップ30回
ヒップスラスト50回
ウインドミル20回
ジャンプ30回
10分3秒

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