筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

筋トレ
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プッシュアップ15回
片手スイング40回
ミリタリープレス30回
バーピー15回
逆立ちプレス15回
デッドリフト50回
シットアップ30回
ヒップスラスト50回
ケトルシットアップ30回
ジャンプ30回
ケトルロウイング50回
サイドベント30回
15分58秒
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