食事の記録【フクエボさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

食事の記録
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【朝ごはん】・ラブレ１本
　　　　　　・牛乳１杯
　　　　　　・リンゴ１個　
　　　　・チョコ２個
　　　　　　・ダイエットクッキー３枚
【昼ごはん】・ご飯１杯
　　　　　　・アジとササミのフライ
【間食】・ソフトクリーム
　　　　・パン１個
【晩ごはん】・レタスのサラダ
　　　　　　・納豆１パック
　　　　　　・中華スープ１杯
　　　　　　・鯖の缶詰
　　　　　　・笹かま１枚

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