no title【g-nishiumeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
白湯（1人前） --- kcal
パン（1人前） 172 kcal
山崎 チョコチップパン（2人前） 172 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
13時
もりそば（1人前） 297 kcal
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
20時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ウーロン茶（3人前） 0 kcal
オリジン東秀 ねぎま（3人前） 186 kcal
しいたけ（3人前） 48.2 kcal
ししとう（2人前） 2.7 kcal
かぶ（塩漬け）（1人前） 2.1 kcal
22時
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
オリジン弁当 牛すじ（1人前） 39 kcal
　（1人前） --- kcal
  1368 kcal
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