誕生日前【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

誕生日前
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誕生日明日じゃないけど(^∀^)


仕事の日だからランチを良くしたくて調査りんぐ♪♪


何にしよぉー(≧ε≦)

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 282 kcal
9時
伊藤パン 手包みジャムパン（1人前） 343 kcal
10時
無印 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
13時
無印 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
14時
伊藤パン 照焼きチキンパン（1人前） 287 kcal
15時
ロッテ ザクリッチ（1人前） 231 kcal
紀文 豆乳飲料 マロン（1人前） 95 kcal
21時
雪菜入うどん（1人前） 212 kcal
  1550 kcal
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