昨日は、お天気が良くて、良かったですね。
今日は寒くて雨降りですから、折角のレースはお天気の方が助かりますよね。

レースの後で、お子さんたちと遊んであげていますね～。
疲れ知らず・・・凄い。笑。
ヘイポーさん、ランニング始めてから、体力がとてもアップしましたよね。
やはり日々の努力が確実に成果をあげています。凄いな～。見習わなくちゃ。

　floさん　こんにちは、お手紙ありがとうございます。

本門寺～家から自転車で10分くらいなんです。余裕をもってレースに臨む事が
出来ました。
桜も場所によってはまだなだ満開！天気もややくもりでスタート後～気温が
上がってきました。
坂が多くきつかったです。一応コースを下見しておきました。
急な坂道からの直角カーブなど住宅街通る直角カーブが多いコースでした。

2Kmコース5週するのですが、正直～1週目で帰りたくなりました。
1位の選手は33分～上には上がいるもんだぁ～

午後は子供と公園に遊びに行く約束をしていたのでビール片手に遊びに行きました。
自分でも【継続は力なり～】子供達にそういう姿勢を見せれればよいと思ってます。
とりあえず～なんとか続けてますがレベルアップするにはまた違ったアプローチも
必要かな～と思ってます→どこに向かっているのやら！？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

レース、お疲れ様でした～＾＾
坂が多いコースで大変だったと思いますが、よいトレーニングになったのでは？＾＾；
富士登山に向けてがんばってくださいね♪

　ましゃももさん　おはようございます　お手紙ありがとうございます。

坂道ランの後～フラットコースを走ると気持ち前に進む力がついたような気が
します。
富士登山ひたすら登りらしいので・・・とりまLMX（レッグマジックX）で
鍛えます。

弟さん心配ですねー手術と言う事は縦に割れてしまったのでしょうか？
横割れだと手術しなくても良い場合があるみたいです。

健康に走れることに感謝ですね。

疲労などため過ぎないようにしてください。この時期の甘い物などは→エネルギー
補給と言う事でガッツリ食べちゃいましょう～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

何人中の13位なの？^^

　浜ジョーさん　おはようございます　お手紙ありがとうございます。

30代～218人中です。

18位ですよ～

当然！！レース後は・・・ビール→から揚げ→ビール→ビール！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより