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10年04月11日（日）

1000m
< 眠っ 　｜　no title >
疲れたﾀﾞｽ

【記録グラフ】
筋肉量（腕）
3.2kg
筋肉量（腕）（kg） のグラフ
 		内蔵脂肪レベル
90
内蔵脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉量（足）
11.6%
筋肉量（足）（%） のグラフ
筋肉量
25.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		ジムトレーニング
1分
ジムトレーニング（分） のグラフ
背筋
100回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
100回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [ビン] 200ml（2人前） 274 kcal
Amway ニュートリ プロティン（1人前） 70 kcal
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
19時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ぶり刺身（1人前） 55.5 kcal
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
発泡酒（4人前） 630 kcal
  3189 kcal
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