95日目【ai*blueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日(日)

95日目

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【今日やった運動】
 バレーボール3時間
 背筋30回、背筋30回、腕立て伏せ40回
 カーフレイズ30回
【運動した時間】
 3時間10分

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