朝からファストフード【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

朝からファストフード
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【朝ごはん】 ファーストキッチンでホットドック、コーヒー
【昼ごはん】 チキンマヨネーズ、ご飯小、味噌汁、副菜*2
【晩ごはん】 豚肉アスパラ巻、りんごとサツマイモの蒸し煮（？）
【夜食】 焼酎ロック
【今日の感想】 最近ファーストキッチンが多い。しかもセットでホットドックやバーガー系を頼んでしまう。これでいいのか・・・？
【記録グラフ】
万歩計
9188歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
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