２日前。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

２日前。
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ジムさぼり。

以上。

【記録グラフ】
食事の記録
3254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（0.5人前） 35 kcal
9時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
オリジン弁当 いなり（2人前） 128 kcal
エブリワン チョコクロワッサン（1.1人前） 501 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
プリマハム からあげ（2人前） 172 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
さけ（0.5人前） 73.8 kcal
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
15時
江崎グリコ ジャイアントコーン（1人前） 246 kcal
18時
江崎グリコ プリッツ（1人前） 350 kcal
22時
森永製菓 チョコモナカ（0.8人前） 240 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  3254 kcal
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