・・・＠＠ゞ ロックぅ　（T∇T;）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

・・・＠＠ゞ ロックぅ　（T∇T;）
< ２日前。 　｜　救出～脱出～爆睡ま... >
ジム休館日。

今・・・こんな時間(AM4:50)　眠いですっ(￣□ヾ)ﾈﾑｰ

詳しい理由は、面倒なので書きませんが、
今ハッキリ言って、トイレに行くことができない状態（T∇T;）

セキュリティーの扉がロック状態で、
非常用の保護キーみたないなヤツを壊さない限り外に出れないです。
※壊すと、理由聞かれるので我慢。。

俺のセキュリティーカード　壊れたの？？？

あぁぁ　掃除のおばちゃんが来るまで、
あと数時間。。。　　早くぅ出してくれーーーっヾヾヾヾ(T∇T;）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1.6人前） 112 kcal
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1.1人前） 501 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 86 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
13時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
17時
江崎グリコ ジャイアントコーン（1人前） 246 kcal
20時
ダブルハンバーグ（とっておき宣言）（0.9人前） 427 kcal
ローソン ザクギリぽてとコンソメ味（1人前） 351 kcal
23時
永谷園 焼豚チャーハン（1.1人前） 669 kcal
  3094 kcal
食事レポートを見る
コメント
月　光 2010/04/14 10:45 
徹夜ですか（*^_^*）
おからだ気をつけて下さいね(^_^)v
 zukan 2010/04/14 14:31 
掃除のおばちゃんに救出されました(*T^T*)
(￣□ヾ)ﾈﾑｰ ですっ！　(Ｔ◇Ｔ)v
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