no title【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド（0.3人前） 183 kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
12時
タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド（0.7人前） 427 kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
19時
かつおのたたき（1人前） 157 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 86.3 kcal
小松菜と人参こんにゃくのごまあえ（1人前） 36.5 kcal
フジッコ こんぶ豆（0.3人前） 74.7 kcal
  1112 kcal
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