日帰りで大阪出張【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

日帰りで大阪出張
< 数値の記録だけ 　｜　出張明け >
【朝ごはん】 大阪出張前に東京駅でカツサンド
【昼ごはん】 食堂でチキンソテーのランチ
【晩ごはん】 帰宅の新幹線でとんかつ弁当+大阪寿司、ビール他で1400ml
【夜食】 自宅についてから焼酎ロックを軽く
【今日の感想】 東京から大阪へ、日帰りで往復・・・疲れた、が体重は減らなかった。単なる食べすぎ。

【記録グラフ】
万歩計
11636歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
88.3kg
体重（kg） のグラフ
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