つかの間の休息【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

つかの間の休息
< ブロイラー中 　｜　めちゃ食い >
ゴールデンウィーク進行のせいもありますが、
昨夜終電近くでブロイラー仕事から帰ってきたばかりですが、
明日またプチブロイラー仕事です。
そしてまた来週火曜日から本ブロイラー仕事…

ちなみに日曜日はお友達とデザートビュッフェ…

痩せる気はあるのか！？と自分に問いたい。

【記録グラフ】
筋肉量
46.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
22.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
フジパン ネオ黒糖ロール マーガリン入（1人前） 163 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
明治製菓 チョコレート効果（1人前） 33 kcal
11時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
山崎製パン 手造り風メロン [袋] 1個（1人前） 408 kcal
17時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
　いなりずし（0.7人前） 147 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
20時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
  1710 kcal
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