めちゃ食い【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

めちゃ食い
< つかの間の休息 　｜　no title >
人におごってもらうと、残すのが申し訳ないわけで。

値段が安いから少なめなんだろうとタカをくくって頼んだ二品が滅茶苦茶でかくて。
半分くらいで既にお腹いっぱいになってたんだけど、無理矢理詰め込んできました。

背中に冷や汗が出るほど苦しくて…


これからは「これじゃ足りないかも…？」くらいで頼もう(T_T)

【記録グラフ】
筋肉量
45.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1463kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
1%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
23.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
ロッテ クランキー スリムパック1枚（1人前） 17 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
11時
セイコーマート ウィンナーパン（0.4人前） 142 kcal
COOP おさかなソーセージ（0.3人前） 36 kcal
セブンイレブン 今川焼風ホイップ＆つぶあん（1人前） 270 kcal
17時
ミニストップ ザッハトルテ　ビターチョコレートケーキ（1人前） 359 kcal
18時
蒸し鶏のバンバンジー（0.3人前） 126 kcal
セブンイレブン 上海風焼きそば（1人前） 486 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー カシスオレンジ [カン] 350ml（1人前） 207 kcal
  1948 kcal
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