no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

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< めちゃ食い 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉量
45.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
23.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（0.7人前） 42 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（0.2人前） 15.2 kcal
ユーハイム バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
11時
オリジン弁当 ちくわぶ（0.5人前） 30 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.5人前） 29.5 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（0.5人前） 38 kcal
たこ（0.5人前） 30.4 kcal
リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
ユーハイム バウムクーヘン（1.5人前） 174 kcal
紀文 鍋だね コリコリ すじ（1人前） 22 kcal
17時
日本製粉 スパゲッティー（1人前） 358 kcal
うめじそ（1人前） 44 kcal
ロッテ クランキー スリムパック1枚（1人前） 17 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
COOP おさかなソーセージ（0.3人前） 36 kcal
20時
不二家 バナナタルト（0.3人前） 169 kcal
  1509 kcal
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