お祝い【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

お祝い
< 班会議 　｜　たこ焼きP >
今日は大安なので多くの方がお祝いに来てくださった。
ありがとうございます。

【記録グラフ】
起床時刻
722
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（0.5人前） 135 kcal
ウェンディーズ ドーナツ シュガー（1人前） 237 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ブルボン アルフォート（1人前） 347 kcal
23時
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
  1798 kcal
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