no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

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< 粉薬には苦労します... 　｜　パパ大好き(*^_... >


【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 171 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
卵と野菜のタルタルソース（0.5人前） 26 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
たこ焼き（1人前） 162 kcal
セブンイレブン ジャンバラヤ（0.3人前） 204 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
17時
カフェオレ（1人前） 31.9 kcal
明治製菓 チップチョップ（0.5人前） 189 kcal
21時
えんどうまめ（1人前） 106 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 66.7 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
  1117 kcal
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