328日目 曇り【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

328日目 曇り
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【朝】
5時5分起床 5時18分スタート。

本日も自転車。ちっと慣れたみたい。
いつものように、日の出スポットに遠回りして登る。
やっぱりきつい。しかし、若干、ほんの若干だが、慣れたかも。
今日はヤメようじゃなく、もう少しで楽になる場所に着くと考えてたからかもしれない。

日の出はなく、下る。
この前の土曜に行った別の海岸線の方に行ってみる。
こっちも朝ウォーキングやジョギングの人も結構いる。

ドームの先まで行って折り返し、いつもの海岸線に。
ここで自転車で時間はかると1.1Km/3分ちょいぐらい。
時速20Kmぐらいなのだ。
時速25Kmぐらいまでなら出せるかもしれない。でも人もいるので危ない。

残りのコースも乗り切って、帰って計量。
土曜よりは増えているが、昨日実家で、食っては寝、食っては寝したわりには
許容範囲かも。
ベルトがほんのちょっとゆるくなったような気がするので、
多分自転車は腹回りに効くような気がする。

ただ、明日からは雨みたいなんだな、これが。
小雨はウォーキングだな。
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