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10年04月17日（土）
326日目 快晴 |
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< 325日目 晴れ
｜ 328日目 曇り >
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【朝】
5時5分起床 5時20分スタート。
昨日と同じく朝自転車。
ジョギングと交互にやろうかなと思っていたものの、
ジョギングが、なかなか調子よくならない（調子悪くもないが）
ので、しばらく自転車優先で行ってみようと思う。
まだ薄暗いが、山裾はしっかり広範囲に朝焼けが始まっていて
今日の日の出は期待できる。
昨日と同じく、階段側から反対側の車道の方へ回り、
登り開始。昨日きつかったが、今日はちっと軽くなるだろうか？
いやいや、きつい。途中であぁもう止まろうかと何度も思うし、
多分後ろから車でも来て、よけるためにスピード落としでもしたら、残りは押して登るしかないだろう。
しかし、なんとか今日も登りきった。ここだけはジョギングで階段登るよりきつい。
日の出スポットに着くなり、すぐ日の出が始まる。
薄らとした雲がフィルターになったのか、オレンジ色のキレイな丸い形がまぶしくなく
かつ、はっきりとした、久々の日の出だった。満足。
くだって今日は別の海岸線の方に行ってみる。
仕事場を超えて、こんなとこまでいけるのか、この海岸線は。
知らなかった。
いつものジョギングのコースに戻り、土日スペシャルを
自転車で回る。
いつもは通らないところを通ってみる。
多分、距離ならウォーキング・ジョギングの2倍ぐらいは、いったけど
そんなに汗もでてない。
ジョギングなら大汗出たはずだけど。
でも案外いい運動になったかも？3時間ぐらいで、少なくとも2時間半はペダル漕いでただろう。
帰って自転車をふき、車を洗車し、ゆっくり風呂につかって計量。
お！？普段の土日スペシャルぐらいの減り方だ。
うーん、朝自転車、あなどれないな。
今日はこれから実家に戻って、飲み。
明日は早く帰ってこれたら、夜水泳かな。
明日の朝は休養だ♪
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