no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
パスコ 麦のめぐみ　イングリッシュマフィン（1人前） 146 kcal
カルピス クノール やさしいコーンスープ [カン] 225g（1人前） 83 kcal
12時
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ニッポンハム のり巻きチキン（2人前） 160 kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前） 4.7 kcal
コーンクリームコロッケ（2人前） 112 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
19時
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
わさび（1人前） 1.8 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 8.7 kcal
わさび漬け（0.5人前） 11.6 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
マッシュルームのマーガリン炒め（1人前） 29 kcal
もやし（0.4人前） 14.8 kcal
ニラ（0.3人前） 7.4 kcal
ぶなしめじ（0.3人前） 4.9 kcal
COOP 肉団子（3.5人前） 223 kcal
20時
たらみ びわゼリー（1人前） 170 kcal
  1259 kcal
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