まだ火曜日【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

まだ火曜日
< 疲れた 　｜　稽古 >
今週も忙しいかも

【記録グラフ】
食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
ブレンディ カフェオレ（1人前） 68 kcal
15時
明治 アーモンドチョコ（2人前） 116 kcal
20時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
から揚げ（1人前） 304 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
豆腐（1人前） 65.4 kcal
  1675 kcal
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