no title【aiai2010さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

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朝；特製ジュース、特製紅茶、サプリ一連、昨夜のたけのこおこわ、バウムクーヘン一口、コーヒー

昼；なし

夜；たけのこおこわ、びんちょうまぐろ刺身、トマト、こいわし天ぷら、ナスのはさみ揚げ


夜食（？）；日本酒二口


忙し過ぎて、お昼が食べられなかった。。。

久々のハイヒールが辛かった。

このむくみはシューズのせい？

【記録グラフ】
トップバスト
97cm
トップバスト（cm） のグラフ
 		体重（夜）
65kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
体脂肪率(夜)
32.3%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
32.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ヒップ
98cm
ヒップ（cm） のグラフ
アンダーバスト
83cm
アンダーバスト（cm） のグラフ
 		足首（左）
22cm
足首（左）（cm） のグラフ
 		足首（右）
21.5cm
足首（右）（cm） のグラフ
ふくらはぎ（左）
36.7cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（右）
37cm
ふくらはぎ（右）（cm） のグラフ
 		太もも（左）
56.5cm
太もも（左）（cm） のグラフ
太もも（右）
56.5cm
太もも（右）（cm） のグラフ
 		腹囲
92cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
82.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
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