no title【aiai2010さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月24日（土）

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朝；特製ジュース、サプリ一連、アボカド、トースト、パウンドケーキ１切れ
　　トマト、グレープフルーツ、コーヒー

昼；タケノコ、人参、ウド、油揚げを煮た物、ご飯、ウドの皮のキンピラ、錦糸卵
　　ウニ、バウムクーヘン3口、コーヒー、ジェイソンウィンターズティー

間食；マンゴーとオレンジピールのヨーグルト

夜；天ぷら（舞茸、かぼちゃ、ピーマン）、ホッケ焼き、三つ葉のおひたし、

【記録グラフ】
トップバスト
97cm
トップバスト（cm） のグラフ
 		体重（夜）
65.3kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
64.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
体脂肪率(夜)
34.3%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
33.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ヒップ
97cm
ヒップ（cm） のグラフ
アンダーバスト
79.5cm
アンダーバスト（cm） のグラフ
 		足首（左）
21.7cm
足首（左）（cm） のグラフ
 		足首（右）
21.7cm
足首（右）（cm） のグラフ
ふくらはぎ（左）
37.3cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（右）
37cm
ふくらはぎ（右）（cm） のグラフ
 		太もも（左）
55cm
太もも（左）（cm） のグラフ
太もも（右）
55.5cm
太もも（右）（cm） のグラフ
 		腹囲
93cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
81cm
ウエスト（cm） のグラフ
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