no title【aiai2010さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

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朝；特製ジュース、特製紅茶、サプリ一連、納豆、たけのこ・人参・鶏肉の卵とじ
　　パウンドケーキ１切れ、コーヒー、バニラミルクラテ

昼；クリームパン、えびカツサンド一つ、午後の紅茶カムカム

間食；プリン

夜；ちらし寿司、豆腐とシャンツァイの吸い物、小松菜・キクラゲ・干しエビの炒め物

間食；ロールケーキ大き目一切れ
【記録グラフ】
トップバスト
98cm
トップバスト（cm） のグラフ
 		体重（夜）
64.5kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
体脂肪率(夜)
32.7%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
33%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ヒップ
97.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
アンダーバスト
84cm
アンダーバスト（cm） のグラフ
 		足首（左）
21.5cm
足首（左）（cm） のグラフ
 		足首（右）
21.5cm
足首（右）（cm） のグラフ
ふくらはぎ（左）
37cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（右）
37cm
ふくらはぎ（右）（cm） のグラフ
 		太もも（左）
55.5cm
太もも（左）（cm） のグラフ
太もも（右）
56.3cm
太もも（右）（cm） のグラフ
 		腹囲
93.2cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
81.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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