妻が入院【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

妻が入院
< 酒飲まないと痩せる... 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率。
21.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2210kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
97.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
黒豆煮（1人前） 125 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
タイヤキ（1人前） 101 kcal
12時
セブンイレブン 恵方巻き（1人前） 284 kcal
バナナ（0.6人前） 36.1 kcal
みやざき ビーフシチュー（0.1人前） 24.8 kcal
20時
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
うなぎの蒲焼（0.5人前） 253 kcal
  1521 kcal
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