暴飲暴食【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

暴飲暴食
< 間食しなくても体重... 　｜　最近動いていないな... >
【朝ごはん】ファーストキッチンでベーコンエッグバーガーとコーヒー
【昼ごはん】 冷しゃぶ、ご飯小、味噌汁、副菜ｘ2
【晩ごはん】 飲み屋で暴食・・・焼鳥、海鮮納豆、ソーセージ盛り合わせ・・・、焼酎ボトル720mlをロックで飲み切り
【夜食】 帰宅後さらに焼酎ロック
【今日の感想】 月に一度は暴飲暴食が必要

【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.7kg
体重（kg） のグラフ
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