早くも三分の一が終わろうとしてます...【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>KATSUO1973さんのトップページ>記録ノートを見る>早くも三分の一が終わろうとしてます...
10年04月23日（金）

早くも三分の一が終わろうとしてます...
< no title 　｜　4ヵ月で・・・ >
【今日のできごと】
この４ヵ月の過ごし方がよかったのか。自問する日々です。
まだまだできること、やらなきゃいけないこと山ほどあると思います。
改善すること。まずは体からとこの４ヵ月で、８キロほど痩せました。
次に何を目指すかが大切です。
次につなげる行動を、これからの４ヵ月で実施していきたいと思います。

【記録グラフ】
年齢測定
28
年齢測定（） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
2.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE